Edelstenen bij angsten

Regelmatig krijg de vraag welke stenen helpen bij angsten. Zelf ken ik angsten maar al te goed, want ik heb zelf zo’n vijf jaar een angststoornis gehad. Inmiddels ben ik dit te boven te komen, onder andere door therapie maar ook zeker met de ondersteuning van edelstenen. Ik ben heel open over mijn angststoornis. Ik vind het namelijk ontzettend jammer dat er zo’n taboe over bestaat. Op mijn Facebooktijdlijn zie ik regelmatig voorbij komen hoe beroerd iemand zich voelt door de griep, maar nooit durft iemand te zeggen dat hij of zij ergens ontzettend bang voor is. In dit artikel beschrijf ik dus ook mijn ervaringen met mijn angststoornis en welke edelstenen bij angsten je zouden kunnen ondersteunen.

Disclaimer

Als eerste natuurlijk wel iets wat heel belangrijk is om te vermelden. Ik ben geen arts en wanneer angsten je leven beheersen wil ik je echt aanraden om hiermee naar je huisarts te gaan voor passende therapie. Zelf heb ik veel baat gehad bij therapie en ter ondersteuning slik ik ook medicatie. Angsten kunnen uiteenlopen van sociale angst tot overgeefangst of angst voor specifieke situaties. In dit artikel probeer ik een handreiking te geven wanneer jij te maken hebt met een angst, een angststoornis of paniek. Hiermee wil ik je ook een hart onder de riem steken, want je bent zeker niet de enige die hiermee te maken heeft. Ik help je dan ook graag bij het aanpakken en om leren gaan van je angsten.

Wat is angst?

Angst is een soort alarmbel in onze hersenen die allerlei stoffen en acties in gang zet zodat wij de veiligheid kunnen opzoeken. Wanneer je in het bos loopt en een beer tegenkomt gaat die alarmbel af, word je bang. Daardoor ga je bijvoorbeeld direct adrenaline aanmaken waardoor je hard weg kunt rennen. Wanneer je angst hebt voor ‘normale dagelijkse dingen’ (of dus een angststoornis) zoals naar buiten gaan, drukke gelegenheden, overgeven of lichamelijke klachten is die alarmbel overactief. Je hersenen krijgen een sein bij een situatie die helemaal niet angstig zou moeten zijn, maar gaan wel al die reacties in gang zetten. Zo kan je benauwd worden, hartkloppingen krijgen en willen vluchten. Daarna ben je moe en kan je in een dipje raken of zelfs depressief worden.

Angst in het energetische lichaam

Al die reacties zijn lichamelijk, maar er gebeurt natuurlijk ook iets met je energie wanneer je te maken hebt met een regelmatig terugkerende angst. En juist die energie is van waarde wanneer we gaan werken met edelstenen. Door al die lichamelijke reacties heb je minder energie. Ook ben je niet meer geaard en je chakra’s raken geblokkeerd. Het geblokkeerd raken van je chakra’s geeft ook weer lichamelijke reacties. Wanneer je zonnevlecht chakra is geblokkeerd krijg je last van je maag en darmen. Wanneer je derde oog chakra is geblokkeerd is hoofdpijn al snel een probleem. Je keelchakra is zo goed als dicht wanneer je na een angstig moment last hebt van je keel.

Edelstenen bij angsten

Wanneer je stenen ter ondersteuning bij angst wilt gebruiken is het fijn om deze stenen altijd in je buurt te hebben. Doe ze in je tas als je de deur uit gaat en leg ze op een prominente plek in huis als je thuis bent. Wanneer je je angstig voelt pak je de steen en adem je rustig in en uit, waardoor je verbinding maakt met de energie van de steen. Hierdoor kan de steen met zijn energie jou tot rust brengen. Die stenen die ik opnoem zijn trouwens ook geschikt voor kinderen en omdat deze stenen specifiek fijn zijn om vast te houden is het belangrijk dat de steen veilig is. Wanneer je niet zoveel kennis van stenen hebt, let er dan goed op dat de chemische samenstelling van een steen veilig is om vast te houden. Stenen die veel verkocht worden, maar die ik absoluut afraad om vast te houden zijn bijvoorbeeld malachiet, pyriet, seleniet, bumblebee jaspis, zwavel, actinioliet en zwavel.

Welke edelstenen kun je gebruiken bij angsten?

Mangano calciet

Allereerst raad ik altijd de mangano calciet aan voor vrijwel alle angsten. Deze steen heeft een hele zachte en liefdevolle energie. Daarmee is het een hele fijne steen op de momenten waarop je vol in de angst zit. Dit is de steen die met mij overal mee naartoe gaat!

Labradoriet

Dan is er labradoriet wanneer je angstig wordt in drukke gelegenheden of met veel mensen. Labradoriet is een beschermende steen en die helpt jou om je af te sluiten van de buitenwereld. Hierdoor kun je je even helemaal kunt focussen op jezelf.

Sodaliet

Sodaliet is een steen die zelfverzekerd maakt en met name geschikt voor faalangst. Daarnaast versterkt deze steen het logisch en rationeel denken. Dit is erg fijn wanneer je te maken hebt met angst natuurlijk. (Want laten we eerlijk zijn, meestal zijn die angsten niet zo logisch.)

Chakra set

Om je chakra’s in balans te brengen kan je natuurlijk kiezen voor een chakra set of zelf een set samenstellen door hier te kijken. Zo gebruik je dus zeven edelstenen bij angsten. Je kunt de chakra stenen een nacht onder je matras of bed leggen zodat ze ’s nachts hun werk kunnen doen en je chakra’s in balans kunnen brengen. Doe dit nooit langer dan 2 nachten achter elkaar, want je lichaam moet soms ook even haar eigen trilling opzoeken in plaats van constant beïnvloed te worden door energie van de stenen.

Bergkristal

Als laatste is er natuurlijk de bergkristal! Een steen die een enorm helende energie heeft en je in balans brengt. Dit is eigenlijk echt een must-have voor vrijwel iedereen. Leg ze overal in huis en neem er altijd eentje met je mee. Wanneer je last hebt van benauwdheid door de angst helpt bergkristal je om vrijer te ademen wanneer je haar in je handen legt.

Iedere angst is anders zoals ieder persoon anders is. In dit artikel geef ik dus ook stenen die ‘over het algemeen’ ondersteunend zijn.